Clean Eating In meinem Kochkurs Clean Eating am 21. Mai 2019 haben die fleißigen Teilnehmerinnen wieder kräftig den Kochlöffel geschwungen. Wir haben die Farbenpracht des Frühlings in die Küche geholt und haben Gang für Gang bei geselligem Beisammensein zusammen...

BOWLS Schüsseln zum Glück Gerne berichte ich Euch von meinem Kochkurs BOWLS-Schüssel zum Glück am 1.April 2019! Zunächst einmal herzlichen Dank an die 10 fleißigen Teilnehmerinnen!Nur mit Eurem Einsatz konnten wir unsere BOWLS mit vielen...

Der Herbst ist da! Bei uns geht's mit dem Kürbis rund! Kochkurs am 12.10.2018 An diesem Abend mischte der Kürbis überall mit!Mit nur 25 Kalorien pro 100 Gramm und einem Wassergehalt von 90 % sind Kürbisse kalorienarm und der schlanken Linie...

Gesund durch den Tag! Vegan to go! Kochkurs am 18.09.2018 Wer kennt das nicht! Man nimmt sich vor, sich gesünder zu ernähren und spätestens wenn unterwegs der Hunger zu groß wird, fällt man in alte Verhaltensmuster zurück und plündert den...

Vegane FrühlingskücheKochkurs am 18.04.2018 Die leichte Küche mit knackigem und jungem Gemüse passt perfekt zum Frühling. Wir feierten die neue Ernte mit unwiderstehlich leichten Rezepten.  Mit diesen frischen Gerichten haben wir die...

So schmeckt der Frühling… Erdbeere küsst Spargel… Kochkurs am 12.05.2017 Der nussige Geschmack des Spargels und die Süße der Erdbeere sind DAS Liebespaar im Frühling! Dieses Liebespaar tanzte den ganzen Abend durch unser Menü! Als Flying-Food...

Dinner for friends!  Kochkurs für 8 – 12jährige Kochkurs am 19. & 20.04.2017 In den Osterferien 2017 durfte ich mich auf einen Kochkurs an 2 Tagen mit einer eifrigen Gruppe Mädels freuen. Über Jungs hätte ich mich natürlich auch gefreut!...

Grünkohl unser Superfood im Winter! Kochkurs am 18.02.2017 An diesem Abend spielte der Grünkohl die Hauptrolle! Grünkohl ist ein unglaublich gesundes und hochbasisches Gemüse. Er liefert viel Calcium, Eisen, Vitamin K und Vitamin C plus eine...